In de recente jaren heeft gember zich ontpopt als een ware sensatie in de wereld van gezondheid en voeding. Traditioneel gezien werd gember gebruikt als een krachtig kruidengeneesmiddel in verschillende culturen. De veelzijdigheid van deze wortelknol, zowel in de keuken en als geneesmiddel, heeft de interesse gewekt van talloze gezondheidsliefhebbers en onderzoekers. Zo zetten gemberliefhebbers graag een verwarmende kop gemberthee met puur gembersap. In dit artikel gaan we dieper in op de 8 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van gember, waarom deze natuurlijke krachtpatser een prominente plaats verdient in ons streven naar welzijn en een gezonde levensstijl!
Gember draagt bij aan de gezondheid van het hart en de bloedvaten
Een van de voordelen van gember is dat het helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Hoewel ons lichaam cholesterol nodig heeft, kan een teveel leiden tot hart- en vaatziekten. Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks gember gebruiken, een verlaging van hun cholesterolniveau ervaren.
Gember versterkt het immuunsysteem
Gember bevat stoffen die essentieel zijn voor een sterk immuunsysteem. De stof genaamd gingerol activeert immuuncellen en houdt ze in een verhoogde staat van paraatheid.
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen
Gember bevat antioxidanten en andere ontstekingsremmende eigenschappen, zoals gingerol. Hierdoor kan gember helpen de productie van ontstekingsbevorderende moleculen in het lichaam te verminderen.
Gember kan slaapproblemen wegnemen
Gember kan ook effectief zijn bij het wegnemen van slaapproblemen, aangezien het een goede bron van zink is. Zink is nodig om het slaaphormoon melatonine aan te maken. Bovendien bevat gemberthee geen cafeïne, in tegenstelling tot veel andere theeën, waardoor het een geschikte keuze is voor het slapengaan.
Gember kan helpen bij het afvallen
Gember heeft diverse eigenschappen die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies. Het kan de bloedsuikerspiegel verlagen, waardoor glucose sneller wordt opgenomen door spier- en vetcellen.
Gember bevordert een gezonde huid
Gember kan helpen bij het bevorderen van een gezonde, stralende huid en het verminderen van verschillende huidproblemen. Dankzij de ontstekingsremmende werking bevordert gember een snellere genezing van huidwonden en helpt het littekens te verminderen. De hoge concentratie antioxidanten helpt de huid te herstellen van schade.
Gember kan misselijkheid en braken verminderen
Dankzij gingerol, dat de spijsvertering stimuleert en de voedselbeweging in de maag versnelt, kan gember misselijkheid en braken verminderen. Deze eigenschappen hebben een kalmerend effect op de maag en verlichten de symptomen van misselijkheid.
Gember kan helpen bij migraine
Gember staat bekend om zijn potentieel pijnverlichtende eigenschappen en kan een waardevolle natuurlijke hulp zijn bij de behandeling van migraine. Studies suggereren dat de ontstekingsremmende en antioxidante werking van gember kan bijdragen aan het verminderen van migraineaanvallen, wat het een waardevol alternatief maakt voor mensen die verlichting zoeken zonder bijwerkingen.
Al met al is het duidelijk dat het gebruik van gember talloze voordelen met zich meebrengt. Daarom verdient gember zeker een plaatsje in je keuken. Het verwerken van gember in je maaltijden kan soms lastig zijn, maar met 100% pure gembersap van Go Now wordt dit een fluitje van een cent. Met deze gembersap voeg je eenvoudig een scheutje toe aan je favoriete gerechten. Bovendien is Go Now’s biologische gembersap volledig biologisch, wat betekent dat de gebruikte gember zonder kunstmest of pesticiden wordt geteeld. Ontdek zelf de vele voordelen van gember en voeg het toe aan je favoriete maaltijden, smoothies en thee met de pure gembersap van Go Now!
De redactie van Elsarblog.com publiceert wekelijks de mooiste en meest originele DIY ideeën. Daarnaast schuwen we onderwerpen zoals Lifestyle, Fashion, gezondheid en reizen niet :) Veel plezier.
