Smoothie bramen, banaan en aardbei

Smoothie bramen, banaan en aardbei is een heerlijke smoothie voor de warme dagen maar ook als tussendoortje op een winterdag. Smoothies zijn zo lekker van smaak en zo makkelijk om te maken. Om een smoothie te maken is het belangrijk dat jij een staafmixer of blender hebt. 🍌

Voor een romige en zachte smoothie is zacht fruit zoals banaan, avocado, aardbei en framboos de ideale combinatie met ander fruit en groenten.

Smoothie bramen

Het recept van vandaag is van “koken met familie“. Deze maand heb ik mij aangemeld voor de Foodswap en toevallig is deze mooie blog naar mij toegewezen. Ik vond het heel leuk omdat het voor mij een onbekende blog was. Koken met familie is van Kevin en zijn zus Esther de Vries. Een heerlijke blog vol met simpele maar hele lekkere recepten.

Omdat ik in de flow zat van smoothies, zoals onze gezonde smoothie met kiwi, banaan en havermout, zag deze smoothie blauwe bessen met banaan en nectarine er heel lekker uit. Omdat het een recept is voor de Foodblogswap moet ik het origineel iets aanpassen. Heerlijk! Was een super keuze. Bedankt Kevin en Esther voor de supermakkelijke maar wel heel lekkere drank voor deze zomer.                                            🍌 💛

Heb je dit recept gemaakt? Laat het ons dan weten door een reactie te plaatsen op ElsaRblog of op onze social media @elsarblog #elsarblog. We vinden het echt supergaaf om jouw mening te horen.

Wat je nodig hebt: 2 glazen

125 gr bramen (bewaren 2 stuks voor de topping)

1 banaan (bewaren 2 schijfjes voor de topping)

150 ml amandelmelk

250 gr aardbeien kwark

1 etl honing

1 aardbei

*keukenrol

Aan de slag:

Om te beginnen was je de bramen en de aardbei en droog af met keukenrol.

Snijd alle fruit in stuks en vervolgens in de blender. Mix alles goed.                                 💛🍌

Nu voeg je de amandelmelk, kwark en de honing toe. Alweer alles goed mixen tot een mooie en zachte smoothie.

Serveer meteen met ijsblokjes of bewaar in de koelkast.

Op het moment van serveren, versier met een braam en een schijf banaan plus rietjes natuurlijk!

En genieten maar van deze frisse en kleurrijke smoothie.

Recept afdrukken

 Smoothie bramen, banaan en aardbei

Totale tijd10 minuten min

Gang: Drankjes

Trefwoord: Aardbeien, Fruit, Smoothie

Equipment

•  mix / blender
• Keukenrol

Ingrediënten

• 125 gr bramen (bewaren 2 stuks voor de topping)
• 1 bananen (bewaren 2 schijfjes voor de topping)
• 150 ml amandelmelk
• 250 gr aardbeien kwark
• 1 etl honing
• 1 aardbei

Instructies

• Om te beginnen was je de bramen en de aardbei en droog af met keukenrol.
• Snijd alle fruit in stuks en vervolgens in de blender. Mix alles goed.
• Nu voeg je de amandelmelk, kwark en de honing toe. Alweer alles goed mixen tot een mooie en zachte smoothie.
• Serveer meteen met ijsblokjes of bewaar in de koelkast.
• Op het moment van serveren, versier met een braam en een schijf banaan plus rietjes natuurlijk!

Notities

Heb je dit recept gemaakt? Laat het ons dan weten door een reactie te plaatsen op ElsaRblog of op onze social media @elsarblog #elsarblog. We vinden het echt supergaaf om jouw mening te horen.